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给自己的身体来个全面检查吧,说明心功能较差

05、青光眼检查

盘腿试验

骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一,特别是老人腰腿痛多由此引发。

可能患了甲状腺机能亢进症。

六、血液黏稠检查

19指尖比指节更粗大

,停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,说明心功能较差。超过8分钟则心功能有问题。

挺腹伸腰仰卧

16没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳

指甲生长缓慢且没有光泽变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病。

两手置于体侧,以枕部及两足跟为着力点,将腹部向上抬起,保持上述体位并深吸气憋10~20秒,憋至面色潮红。如感到腰痛及下肢放射痛,说明腰椎间盘突出。

12眼睛痛

02、心功能检查

坐位前屈

1、原地小跑一会儿

15、食欲亢进,体重却减轻

八、腰椎间盘突出检查

坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉可能已硬化。

19、指尖比指节更粗大

这项测试是通过增加腹内压力,使腰部椎管内压力增大。如腰椎间盘突出引起神经根病变,就会引发腰部及下肢疼痛。

除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

7、眼睑苍白

如果身高比两指间的距离少,说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2~3厘米者,照X线相片可显示为明显的骨质疏松。

提示心脏功能较弱。

06、血液粘稠检查

二、心功能检查

20指甲生长缓慢,没有光泽变黄变厚

可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起。

,停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,说明心功能较差。超过8分钟则心功能有问题。

送你一份大病先兆自查表

凌晨4~5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向。

能憋气50秒钟,最理想。如果少于10秒,说明肺功能很差。

观察瞳孔

提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化。

又称4字试验,仰卧,将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨,另一手将屈曲的膝部往下压,若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。

可能患有较严重的肺部疾病

09、骶髋关节检查

两手向两侧水平伸直,测量两手中指指尖之间的直线距离,然后再测量身高。

除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。

10、恶心想吐

对着镜子伸出舌头,如舌头颜色发紫,说明血液黏稠;如果不仅发紫还有紫色斑点,则血液黏稠度过高,并已出现循环不良和淤血。

如果身高比两指间的距离少,说明骨质疏松和骨密度减少。身高比指尖距离少2-3厘米者,照X线相片可显示为明显的骨质疏松。

01、肺功能检查

这些方法简单易行,可以在家随时监控自己和亲人的健康状况。但如果真的有问题,还是要到医院做专业检查或者接受治疗!

10肾病检查

12、眼睛痛

查尿蛋白

2、吹气

提示心脏功能较弱。

取100毫升新鲜尿液,放入器皿中,加热至沸腾后,尿液会出现浑浊。此时在尿液中滴入5~10滴白醋,并再次加热,如浑浊消失表示正常,如浑浊不消失则为蛋白尿,应引起警惕。

7眼睑苍白

可以在家随时监控自己和亲人的健康状况。

十、肾病检查

提示肝脏可能出现问题。

测中指间距:两手向两侧水平伸直,测量两手中指指尖之间的直线距离,然后再测量身高。

五、青光眼检查

2、爬楼梯

观察瞳孔:瞳孔正常直径为2-5毫米,圆形。瞳孔呈椭圆形多是青光眼的表现。

骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一,特别是老人腰腿痛多由此引发。

提示淋巴系统出了毛病。

10、肾病检查

吹气

9骶髂关节检查

2、吹气:深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降。

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(感到微微气喘即可),停止活动后,在5-6分钟脉搏恢复正常者,心功能良好。如8分钟恢复,说明心功能较差。超过8分钟则心功能有问题。

吃油腻食物后上腹疼痛背,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病。

七、骨质疏松检查

8眼角出现模糊的灰环

可能患了缺铁性贫血。

深吸一口气,然后猛吹气,能在3秒内吹完则肺功能正常。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降。

中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。

08、腰椎间盘突出检查

中老年人爬3-5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,休息10分钟恢复正常为良好。休息20-30分钟后仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快,则心功能明显下降。

11舌面白而呈毛茸状态

盘腿试验:又称4字试验,仰卧,将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨,另一手将屈曲的膝部往下压,若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。

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这些方法简单易行,可以在家随时监控自己和亲人的健康状况。但如果真的有问题还是要到医院做专业检查或者选择接受治疗哦。

16、没有食欲

坐在地板上,向前伸直腿,脚趾朝上,腰部前弯,手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾,或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适,说明动脉可能已硬化。

两手向两侧水平伸直,测量两手中指指尖之间的直线距离,然后再测量身高。

04、糖尿病检测

三、动脉硬化检查

7骨质疏松检查

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