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互相自慰找到敏感点,在性爱过程中

美国性学专家表示,当你在性爱过程中非常舒服的时候,一定要及时地把你的感受告诉对方,告诉他你很舒服,这样就会刺激他的性欲,找到你的兴奋点,从而帮助你们达到高潮。

摘要:专家指出:“性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。

伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。

摘要:如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。

11.尽早寻求帮助。

摘要:专家说,要想获得高潮,首先要先学会自慰。自慰可以了解自己的身体,也更容易获得高潮。在前戏的过程中,夫妻可以互相自慰,告诉对方的敏感点,等彼此的性欲都调动起来,再性交,这样更容易达到高潮。

一、时快时慢
专家指出:性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。让自己接近性快感,之后换成小火放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。
二、表达感受
美国西北大学范伯格医学院性学科教授劳拉伯曼博士表示,真切及时地表达你的感受,尤其在舒服时告诉对方,能刺激他(她)的性欲,还能让对方找准兴奋点。
三、垫个枕头
摩擦是高潮到来的关键。女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头,也有助更好地刺激阴蒂。
四、学会自慰
自慰帮你了解自己的身体,更容易获得高潮。性爱资源信息公司性爱咨询师达尼埃尔卡瓦卢奇表示,要想获得高潮,最好先学会自慰。
五、寻求冒险
研究表明,夫妻一起进行寻求刺激的活动,如攀岩或者看恐怖片等,可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱美好感受。
六、调节呼吸
性教育专家伊冯娜弗尔布莱特说:可以利用呼吸引导性能量。善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙一泄了之,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。
七、看看情色电影或书籍
夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏,前戏越多,达到高潮的几率就越大。

性爱过程中关键热点的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

1.摩擦热点。

法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。

一起做比较刺激的活动

性爱真的需要你去学习,了解和掌握一定的性技巧,能帮助夫妻更快享受到性高潮。专家总结出了一些有助于达到性高潮的技巧,还不快来学两招?

6、延迟快感。

性爱过程中关键热点的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
2.表达感受。
伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
3.自慰高潮。
如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。性爱资源信息公司性爱教练达尼埃尔卡瓦卢奇表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。
5.夫妻攀岩或看恐怖片。
研究表明,夫妻一起进行寻求刺激的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
7.调节呼吸。
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜弗尔布莱特说:可以利用呼吸引导性能量。善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙一泄了之,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。
8.看看情色电影或书籍。
夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动,性唤起越多,达到高潮的几率就越大。
9.创新前戏。
弗尔布莱特说表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。
10.检查药物。
女性比男性更可能服用抗抑郁药物。这类药物会破坏正常性生活。如果正在服用此类药物,最好找医生咨询。
11.尽早寻求帮助。
伯曼博士表示,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
12.放松身心。
法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。

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很多夫妻由于受传统封建意识的影响,在做爱的时候一成不变,如果是采用男上女下的姿势,可以在臀部下面垫一个枕头,更好地让女性阴蒂与男性耻骨直接摩擦。

4、锻炼高潮肌。

9.创新前戏。

性教育专家说:可以利用呼吸引导性能量。在性爱过程中,如果善于调整呼吸,可以使性爱有条不紊,不至于让男性匆忙射精。所以,及时地调整自己的呼吸,让你的高潮来得更强烈。

性教育专家多利安索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

伯曼博士表示,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。

专家指出:性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。所以,当你和对方性交的时候,可以让自己接近性快感,然后调整节奏,刺激对方,也刺激自己,反复几次后,让性高潮达到巅峰。

12、放松身心。

如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。性爱资源信息公司性爱教练达尼埃尔卡瓦卢奇表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。

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